Google

Cerrando números y viendo como dieron

jueves, 27 de diciembre de 2007

Terminando el año, me puse a sacar la cuenta de las carreras y marathones que corrí en 2007 y se me ocurrió ver como anduve, para ver donde estoy parado en esto de mejorarme cada día para intentar ganarme a mi mismo.

La verdad que el año me tira datos más que positivos porque al fin de cuentas, pude hacer mi PB en 10K (39'20'') y en Media Marathon (1h 36'40'') y lo más importante de todo mi debut en marathon en Abril (3h 47'01'') y la confirmación del titulo de marathonista en Diciembre (4h 02'10'').

Ahi va la tabla y esperemos dentro de un año los números hayan mejorados, Feliz año!!

Marathon Internacional de Mar del Plata

miércoles, 12 de diciembre de 2007



videoTanto para decir... por donde empezar?

Primera Parte, la Previa

Llegamos con la Negra (mi sra) a las 05.30hs. De ahí fuimos al departamento que alquilamos, ya que como me quedaba una semana después de la marathon (mini vacaciones) me salía mas barato y era mucho más práctico que un hotel.

Desayuno, ducha y taxi hasta la largada.

Ahí me tenía que encontrar con una amiga de Buenos Aires, Silvina (der) que me había hecho la gauchada de inscribirme el dia anterior ya que como llegaba medio justo de tiempos me signifcaba evitarme complicaciones en caso de atraso. Lo más gracioso de todo es que es una "amiga" pero hasta ahí no la conocía... amiga on-line por asi llamarla. Nos encontramos y después de una "charlita" me fui a precalentar un poco y me crucé con Amigos de Bahía y con gente del Foro y largamos nomás.

La Marathon

El día era realmente hermoso... para la playa, porque para correr estaba bastante complicadito. 30ºC de temperatura, sol radiante y además poco viento lo que hizo que fuera realmente dura... dura, dura.

Hasta el kilómetro 15.5 fui con Juan Manuel (el negro) (izq) un conocido del foro que iba a buscar la 1h45m en la media marathon y como mi objetivo era el mismo ritmo para los 42k me pareció bárbaro tirar juntos hasta ese retome. Pasamos cual reloj ajustado a 5' cada mil y nos despedimos con los mejores deseos, un copado el chabón. En ese momento entreamos a Parque Camet, y aprovechando la sombrita que había, los parciales empezaron a bajar... 4'55, 4'50 pero sin pensarlo, era el ritmo que me sentía cómodo.

Al kilómetro 20 salgo de nuevo a la costanera, es decir al sol, y ahí todos los planes, los cálculos, y las espectativas se fueron al cuerno. Pasé los 23k (5'05), 24k (5'07) y 25k (5'07), entonces dije: "Adios 3h30m".

A partir del km 27 tuve forzadamente que empezar a caminar al peor estilo Galloway, ya la vuelta a la Plaza (España) me traía ganas de abandonar, pero se me vinieron a la cabeza varias Frases: "Lo importante es avanzar", "La Voluntad sirve para largar pero no para llegar", "A los 42 hay que respetarlos" y sobre todo la Crónica de Sebara de Famatina... y ahí dije, "como sea pero llego, asi sea arrastrándome". Asi que así fué nomas, trotaba 1000mts/1500mts en donde me acalambraba y caminaba un poco + algo de elongación, hasta la llegada que pase el arco en 4h02m10s...

La verdad que esta (mi segunda) la cuento como grán Experiencia porque se que la fuerza de voluntad estuvo y mal o bien como dice un Amigo: "Llegaste, Ganaste".

La llegada para variar llegué lagrimeando, no se si por el esfuerzo, por la voluntad, o porque estaba insolado Razz

Universidad Nacional del Sur - 8.2K

lunes, 26 de noviembre de 2007

El sábado 24 de Noviembre fue la primer carrera que corrí de una forma diferente a todas las anteriores. Mi Objetivo era acompañar a mi amigo el Chino (der) que corria su primer carrera, asi que anduve a un ritmo bastante tranqui para mi, y pude experimentar un montón de cosas que normalmente no veo. Finalmente hizo una carrera excelente!!!! Terminó con 49m25s (crono) y sintiendosé más que bien. Objetivo cumplido!!!



Junto con nosotros llegó "Chiquito" (izq) otro muchacho del running team, en 50m clavaditos. Excelente desempeño el de el que corre desde hace un año y haga frío o calor entrena constantemente y cumple "casi" a la perfección los planes que le armo.




Por último quiero hablar de "Leandro Palacios" (der)... Hace más o menos un mes que le empecé a dar una mano, y se animó a largar. Así como largó llegó en 1h03m. Ni hablar del logró y la determinación que tuvo, ya que tenía encima un único fondo de 7km. No solo llegó bien, sino que quedó con ganas de más...

Resumiendo, realmente una jornada más que fructífera, ya que me sirvió de descarga para los 42k de la semana que viene, y además lo pude hacer con amigos y dos debuts... que más se puede pedir!?!?!?!

Citando la cabecera: "La vida no se mide por los descansos que tomamos, sino por los momentos que te roban al aliento!

Los Próximos 15 días...

miércoles, 21 de noviembre de 2007

Este sábado 24 de Noviembre se viene la tradicional competencia de la Universidad Nacional del Sur, que tiene unos 8.2 km.

Si bien no la debería correr, ya le había prometido al Chino (izq) que lo iba a acompañar ya que va a ser su debut atlético y correr a un ritmo bastante tranqui me sirve de descarga previa para el otro domingo.


Y el otro domingo (2-Dic) si nada se interpone estaré largando la Marathon Internacional de Mar del Plata.

El objetivo primordial obvio que es poder terminarla sin complicaciones, ya que en estas distancias nunca faltan los problemas y como objetivo secundario (pero no menos importante) es intentar rondar las 3h30m...

Creo que estuve preparandome bastante bien y a consciencia y como incentivo ya esta armado un pelotón de eskimales que hasta el km 15.5 vamos a ir tirando a 4'50... Ya veremos!!

¿Por qué corro?

jueves, 15 de noviembre de 2007

Aquellos que no corren, no me podrán entender, El dolor es real, aparece todos los días y me pregunto si será más fácil ahora. Realmente no, lo único más fácil es que cubro distancias mayores en periodos más cortos. El dolor es el mismo y comprendo que siempre será así. Le temo y de alguna forma lo deseo fervientemente. He aprendido a vivir con él, forma parte de mí mismo.


¿Por qué corro? Para mantenerme en línea, para conservar mi salud. Corro para ganar, corro contra reloj, corro porque la carrera forma parte de mi estilo de vida. Corro para sentirme mejor. Pero todas estas son razones parciales. Hay algo que va más allá.

La razón verdadera es la confirmación, la confirmación de que yo tengo el control.

Cada día debo hacer una elección. Experimentar dolor y malestar para lograr una meta mayor o sucumbir al impulso del cuerpo de detenerme y hacer otra cosa más confortable y placentera.
¿Quién tiene el control de mi cuerpo, o soy yo mismo?

Cada vez que corro verifico que lo tengo, que puedo ser el artífice de mi propio destino. En última instancia es por es que corro.

Me siento culpable cuando no lo hago. Cuando el cuerpo gana. Correr es la prueba de mi fortaleza, no sólo física, sino mental. Es un desafío de mi voluntad, de la mente sobre la materia, de mí contra mí mismo.

El correr es un condicionamiento tanto mental como físico. Es una terapia de voluntad para mí, es vencer el desánimo, la pereza, la indolencia. Si corro es que vencí. Cada carrera res un éxito. El más enriquecedor y profundamente satisfactorio. Extraño, pero indefectiblemente ligado a la autodisciplina, la autopostergación y el autocontrol.

En un mundo donde a menudo me siento indefenso, victimizado y controlado, el correr me ayuda a revivir sensaciones de esperanza, fuerza y convicción de que puedo lograr algo diferente, de que puedo ser responsable de mí mismo.

Se podría decir entonces que correr es una adicción. Efectivamente, pero una adicción positiva.

Para correr se requiere valor. Valor para enfrentar el reto. Valor para evitar la comodidad, para correr bajo la lluvia y para abandonar el lecho: Para tolerar el frío, para controlar el dolor y que no me controle a mí.

Adicción positiva o no, el valor está en la elección. Cuando la elección se pierde, vuelvo a sentirme controlado y victimizado. Una cosa más en mi vida que me dice que no tengo el control, que soy un simple instrumento de la fatalidad o de la circunstancia.

Debo correr como una elección y no por necesidad, o su real valor se pierde para mí. Corro por el triunfo, el triunfo de mí contra mí mismo.

autor: desconocido... sacado de algún blog o crónica (créditos al que corresponda)


Gentileza de Jorgito Lamas!!

¿Quien fue Abebe Bikila?

domingo, 11 de noviembre de 2007

Abebe Bikila (7 de agosto de 1932 - 25 de octubre de 1973) fue un atleta etíope, dos veces ganador de la maratón olímpica.

Bikila nació en Mout, Etiopía, y llegaría a ser miembro de la Guardia Imperial de Haile Selassie. Pasó a formar parte del grupo de héroes nacionales al obtener la medalla de oro en la maratón de los Juegos Olímpicos de Roma 1960, prueba que disputó descalzo.

En esa ocasión, completó la carrera en 2 h 15 min 16.2 s, estableciendo de esa forma una nueva plusmarca mundial. Durante la prueba, Bikila pasó frente al obelisco de Axum, que fuera robado a su país natal en 1937 por el ejército italiano durante la Segunda Guerra Ítalo Abisinia.

Cuando comenzaron los Juegos Olímpicos de Tokio 1964, el estado físico de Bikila estaba bastante debilitado. Había sido operado de apendicitis seis semanas antes de la maratón a disputar, lo cual afectó su programa de entrenamiento para dicha prueba.

No obstante, y aunque esta vez utilizó zapatillas, volvió a obtener la medalla dorada y nuevamente estableciendo una nueva marca mundial: 2 h 12 min 11.2 s.

En los Juegos Olímpicos de México 1968, Bikila fue afectado por la altitud, viéndose forzado a abandonar la prueba tras haber recorrido 17 kilómetros.

En el año 1969, el atleta se vio involucrado en un accidente de autos cerca de Addis Ababa, en Etiopía, que le produjo una parálisis total del cuerpo desde el abdomen hacia abajo. Bikila nunca pudo reponerse totalmente del accidente, y falleció a los 41 años de edad.

El estadio nacional de Addis Ababa fue nombrado en su honor.

Sábado a la mañana, en vez de dormir...

domingo, 4 de noviembre de 2007

Sabado a las 08.30 de la mañana salí con el objetivo de hacer uno de los últimos fondos largos, esta vez de 30k. Hice 5.4k, me encontré con algunos amigos que iban a trotar un rato también en el parque y de ahi en adelante tenía 4 vueltas de 4.8k y el retorno de 5.4k...

El clima estaba bastante propicio para el objetivo ya que había un viento de la ostia, y en momentos estaba un poco fresco.

Finalmente terminé el recorrido de los 30k en 2h37m19s lo que me tira un promedio de 5m15s cada mil.

Complicaciones no tuve casi ninguna, excepto una molestia en el abductor derecho que apareció a eso de los 22km pero desapareció en poco tiempo. Quise postear la crónica hoy domingo a la noche, mas que nada para ver si aparecían molestias o dolores, pero gracias a Dios nada.

Objetivo cumplido... de ahora en más se vendrán los últimos trabajos de calidad... pensando que...

Marathon Internacional de Mar de Plata

jueves, 1 de noviembre de 2007


DICIEMBRE 2 (2007) 8 HS. – 42.195 MTS. – 21097 MTS. -10,2 KM.

INSCRIPCION: SÁBADO 01-12-2007 EN EL ESTADIO ATLETICO “JUSTO E. ROMAN”. AV. JUAN B. JUSTO Y DORREGO (Parque Municipal de los Deportes) DE 10 A 19 HS. -

02-12-2007 DESDE LAS 6:00. A 7:50 HS. EN CLUB NÁUTICO MAR DEL PLATA (LUGAR DE LARGADA) AV. JUAN B. JUSTO Y MARTINEZ DE HOZ.- VALOR DE LA INSCRIPCIÓN: Hasta el sábado 1º de diciembre $20.- - El día de la competencia $30

1.000 MEDALLAS BAÑADAS EN ORO 24K: 10,2 KM. (200 MEDALLAS) – 42.195 MTS. (400 MEDALLAS) 21.097 MTS. (400 MEDALLAS).- se entregara al arribar a la meta.

La Confederación Argentina de Atletismo ha designado a los (21.097 metros) Media Maratón de la Ciudad de Mar del Plata como Campeonato Argentino.–

La Federación Atlética de la Provincia de Buenos Aires ha designado el Maratón Ciudad de Mar del Plata (42.195 metros) como Campeonato Provincial

LARGADA: 8:00 Hs. Club Náutico Mar del Plata (Juan B. Justo y Av. M. De Hoz.-

RECORRIDO: se realiza integramente por la costanera de la ciudad desde el Club Nautico hasta Plaza España (10k). Los 21k siguen por la costanera retomando en Parque Camet hasta Plaza España. La Marathon dará dos vueltas en lo comprendido en el interior de Parque Camet y Plaza España.

Circuito totalmente cortado al transito en todo su recorrido.
En la competencia de media maraton se utilizaran 2 carriles – uno hacia parque camet y otro hacia plaza españa.
Habra ambulancia en todo su recorrido.
Participacion de c.a.d.e. grupo de socorristas y rescate colaboran en el evento.

info oficial: www.AtletismoMdQ.com.ar

Manteniendo el Ritmo!!

lunes, 29 de octubre de 2007

El Jueves pasado intené hacer la primer tirada relativamente rápida para ver como respondía el cuerpo.

Asi que arranqué con la idea de hacer 12k con lomas, en menos de una hora, teniendo en cuenta que no freno el crono en ninguna esquina ni nada, debería darme aprox. 5m/1000mts. Después tenía un circuito de 1.5k, con lomas también, al que iba a dar 3 vueltas para ver por separado como respondía.

Resultados: los primeros 12 pase en 58m clavados (4.49) y después las 3 vueltas las hice en 28m16s (6.17) lo que me desanimó un poco.

Al final cuando llegué a casa y medí el circuitito (1.5) resulta que en realidad tenía 1.9 k o sea que el ritmo terminó siendo 4.36, y el ritmo final de los 17.7.... 4m52s

La verdad que me sentí re motivado sobre todo porque creo que podría haber seguido mas distancia y al mismo ritmo.... Mardel "Agarrate que voy con todooooooo"

La fuerza de Voluntad

martes, 23 de octubre de 2007

Leyendo el Blog de Silvina, en particular el artículo de "entrenar el cerebro", me puse a pensar cuantos factores externos al entrenamiento físicio infulyen en el desempeño de uno.

En fin... no voy a postear todo lo que pensé, pero se me vino a la cabeza el video de Julie Moss en el Ironman de 1982. Seguramento todos ya lo vieron diez millones de veces, como yo... igualmente no deja de emocionarme... esto es "Fuerza de Voluntad"

Villa La Angostura K42

lunes, 22 de octubre de 2007

DISTANCIA: 42 km / 15km Trekking Familiar (no competitivos)

LARGADA: Lago Espejo

LLEGADA: Paseo de los Pioneros

MODALIDAD: Maratón de montaña individual.

DISTANCIA: 42 KM - 15km Trekking Familiar (no competitivos)

FECHA: Noviembre

INSCRIPCIONES: El costo de la inscripción de 42km: $ 120.- por participante (2007)

Incluye: Derecho a participación / servicios de control / servicio de hidratación en ruta y llegada / remera técnica MERRELL/ remera de Finisher GATORADE / medalla de Finisher / fiesta de premiación.

14km: $40.- por participante

Incluye: derecho a participación / servicios de control / servicio de hidratación en ruta y llegada / remera técnica MERRELL / medalla de finalista

COMO INSCRIBIRSE:

Pagina WEB: www.patagoniaeventos.com
Santa Cruz 638 - Neuquén - Telefax: 0299 442 7650
E-mail: inscripcion@patagoniaeventos.com

PREMIACION

CLASIFICACIÓN GENERAL (MASCULINA y FEMENINA): Del 1º al 3º Trofeos. (Premiación en la meta a las 15:00 Hs)

CATEGORÍAS: 1º, 2º y 3º de cada categoría:(Serán premiadas por la noche en la Fiesta de Premiación)

    • Trofeos
    • Indumentaria MERRELL
    • Gafas OPTITECH

Medalla de finalista a todo el que llegue a la meta.

Los ATLETAS que no se encuentren presentes en la ceremonia de entrega de los TROFEOS y que se hayan hecho acreedores el día del EVENTO tendrán un plazo de hasta sesenta (60) días para retirar los mismos en las oficinas de la ORGANIZACIÓN en Neuquen Capital.

SERVICIOS

8 puestos de hidratación a lo largo del recorrido
Servicio de guardarropas en la largada.

¿Quien fue Delfo Cabrera?

viernes, 19 de octubre de 2007

Sus Comienzos

Comenzó su carrera deportiva en su adolescencia, cuando de regreso de su trabajo hacia su casa, el trayecto que separaba la empresa de su vivienda familiar la hacia junto a su hermano corriendo.

El trayecto que emprendían era cada día mayor, así fue como se fue forjando el espíritu de corredor, hasta que en 1932 gracias al logro argentino en el Maratón de los Juegos Olímpicos de Los Ángeles inspiraría a Delfo a emprender una carrera como corredor profesional.

En las épocas de su servicio militar se destacaba en su pelotón por ser siempre el primero en llegar al realizar la famosa "carrera march".

Al terminar su servicio castrense, viaja a Buenos Aires donde se radica y forma familia con Rosa Lento con quien tuvo 2 hijos.

La Consagración Mayor

En 1948. Juegos Olímpicos de Londres. Delfo viajó junto a Eusebio Guiñez y Armando Sensini, quienes emprenderían el 7 de agosto a las 15.30 la carrera que a lo largo de duración fue cambiando de punteros hasta el ingreso al mítico estadio Wembley donde Delfo transitando en el segundo puesto y con un excelente estado físico, superó al belga Gailli, ante la ovación de la gente que había llenado el estadio y pudieron ver así la consagración de Delfo Cabrera.

Clasificación final

  • 1) DELFO CABRERA ( Argentina}) 2:34:51
  • 2) Thomas Richards (Gran Bretaña) 2:35:07
  • 3) Etienne Gailly (Bélgica) 2:35:33
  • 4) Johannes Coleman (Sudáfrica) 2:36:06
  • 5) EUSEBIO GUIÑEZ ( Argentina) 2:36:36
  • 6) Sidney Luyt (Sudáfrica) 2:38:11
  • 7) Gustav Ostling (Suecia) 2:38:40
  • 8) John Systad (Noruega) 2:38:41
  • 9) ARMANDO SENSINI ( Argentina) 2:39:30
  • 10) Henning Larsen ( Dinamarca) 2:41:22

Ningún otro país logró hasta la actualidad superar el record de tener 3 corredores entre los mejores 10 posicionados en una maraton olímpica.

fuente: Wikipedia

Primer Fondo Largo

martes, 16 de octubre de 2007

Sábado tipo 09.30 hs me propuse hacer la primer tirada larga de 25k, asi que ya que el clima acompañaba (20ºC) agarre los lentes, me calcé las zapas y salimoooooos.

El objetivo era ese, simplemente hacer 25k sin tiempos y ver como respondía el físico pensando en los 42k dentro de unos 43 días aprox.. De pasada el circuito que me armé tenía varias lomas importantes, de hecho parti a 14m de altura y toque los 74m en dos oportunidades y volví nuevamente a los 14mts (fuente: google earth, jeje).

El único momento que miré el crono fue cuando pare a tomar agua a los 12k mas o menos y decía 1h05m, o se que mas o menos vendría a algo de 5m/1000mts, teniendo en cuenta que en las esquinas cruces y demás no paro el reloj.

El resultado fue mas que positivo, sin molestias (excepto unas raspaduras por falta de vaselina) cerrando en 2h15m (5.12)... asi que seguiremos adelante con buenos augurios!!!

¿Quién dijo que las limitaciones son límites?

jueves, 11 de octubre de 2007

Crónica de Marcos Corti (discapacitado Motriz) de la Marathon de Nueva York


Hay veces que nuestra confección humana, preconceptos y estructuras culturales no nos deja pensar o llegar más allá.

Hay momentos difíciles en la vida donde uno piensa que lo que esta viviendo es lo mas grave del mundo. Momentos en que se siente el más desgraciado del mundo y el más solitario… "Porque a mí?"...típica pregunta imposible de contestar y que la usamos para llorar y descargar las penas.

Pero todo pasa, todo queda, pero lo nuestro es pasar, pasar haciendo camino, camino sobre la mar (esta me la enseñaron en el Colegio)

Tratando de poner un poco de seriedad, cosa que no es necesaria en la vida, quería compartir con ustedes, mi experiencia vivida en la Maratón de NY (Nov. 2004), la cual fue una experiencia de vida más que un logro deportivo.

Mi desafió personal empezó 2 años atrás, al perder mi pierna izquierda en un accidente de auto. Calculo yo que el impacto sufrido, me ocasiono un defecto cerebral, y mientras estaban amputándome la pierna, me hice la promesa / desafió de correr la maratón de NY. Muchos que me conocen dirían que el defecto lo tengo de nacimiento, pero en fin, sigamos serios.

En enero 2004 me compre la pierna para poder correr. Lo mas antiestético que uno se imagina, a tal punto que mi hermana cuando vio la foto me comento: "¿No la podes cubrir con algo?". Una de las primeras barreras que tuve que superar fue ver mi cuerpo mutilado y aceptar que todos me van a mirar por la pierna que tengo puesta o por la que no tengo puesta, pero siempre voy a llamar la atención.

Mi entrenamiento empezó al día siguiente. Lo digo entre comillas ya que tuve que aprender a correr de nuevo, el balance y el ritmo era totalmente diferente.

A los 4 meses antes de la Maratón empecé a seguir un programa para principiantes que baje de Internet. Lo cumplí casi al pie de la letra. Durante estos meses corrí varios 10k con el apoyo impagable de una persona que merece todo me respeto por la garra y alegría que le pone a la vida: La GARZA MORAIZ….Grande Garzaaaa y muchas Gracias.

El Eco de la Maratón:

Como ya les dije, para mi fue una experiencia de vida mas que un logro deportivo; por eso les voy a contar el Eco de la maratón mas que la parte deportiva.

El Eco es una fuerza, empuje, soporte, gritos, alaridos, susurros, palabras sin aire, gestos, muecas, miradas, guiños de ojos, palmadas, roces, etc, etc… que uno recibe durante todo el trayecto y que me hicieron poner los pelos de punta. Durante las 3 horas preliminares a la largada uno esta en un entorno de nervios y excitación junto a 35,000 personas más. Y pensar que yo me sentía un marciano entrenando solo durante 4 meses, corriendo 5 días a la semana. Ahí me sentí acompañado por gente que compartía el mismo objetivo, o sea mas marcianos.

Gracias a los tips de la Garza, nos fuimos ubicando en lugares estratégicos para poder largar en Poll Position. Después del estruendo del cañon de largada, comencé a recibir soporte de gente que no conocía y que nunca mas iba a verla en mi vida.

Los primeros fueron unos Gigantes de la NYPD (policías de NY), estábamos cruzando en Verazano Bridge, se pusieron a mi lado y me dijeron "You are an Inspiración". Casi se me caen los calzones.

Después de ese puente uno comienza a escuchar gritos constantes y sostenidos del público, los cuales no paran hasta la línea de llegada. A la 1ra hora de carrera, tuve que frenar a sacarme el chivo (sudor) que se me había acumulado en la media de gel, la cual envuelve mi muñón y muslo, al cual no deja respirar ya que necesito esa succión para mantener la prótesis pegada a mi cuerpo. Si ya se…los que me conoces deben estar pensado y, con lo que chiva este animal debería para cada 5 minutos, pero no; lo estire hasta la primer hora y después tuve como 8 paradas más. Al sentarme en el piso y sacarme la pierna, la gente de alrededor se shockeo un poco. 3 minutos de tramite higiénico / cambio de cubiertas y cuando me pare…otra vez… no se que tan cansado estaba pero los gritos y alaridos de los espectadores que estaban al lado mío, me inyectaron adrenalina que me ayudo a recargar baterías. Nuevamente la sensación de piel de gallina me recorrió hasta en muñón.

Unos de los tips de la Garza, fue que me escribiera mi nombre en la remera. Le hice caso y el efecto fue emocionante. Cada paso que daba escuchaba un grito del público que decía "GO MARCOS GO". La cantidad de corredores que se ponían a mi lado y con un gesto, una mirada, una palabra cansada y sin aliento, me decían y volvían a decir "you are an inspiration" fue uno de mis motores para continuar empujando mi cuerpo para adelante.

Pero creo que la mas destacada anécdota que tengo, fue cuando estaba en el Km 27, me sentía bien y con fuerza, tenia un ritmo aceptable e iba recuperando posiciones hasta que veo 10 metros delante de mí, una persona con la bandera Uruguaya en la remera. Esta persona estaba caminando o arrastrándose. Hombros caídos cabeza baja y pies pesados. Cuando lo alcanzo, le pongo una mano en la espalda, lo miro y le digo: "Vamos Uruguay Carajo…" No le vi mucho futuro, tenia cara de destruido, por lo tanto seguí mi ritmo dejándolo atrás. No pasaron ni 3 minutos que siento que alguien se pone a mi lado y me dice: "Gracias, muchas Gracias" y me deja atrás con un tranco firme. Obviamente cuando me paso le vi la bandera Uruguaya en la espalda. Nuevamente piel de gallina y sensación de satisfacción.

Km 32 = todo músculo que no hayas entrenado bien, se te acalambra. Aquí comenzó mi cuesta arriba y creo que si no hubiese sido por el entorno, las ganas de llegar y que mi familia me estaba esperando en la llegada, me hubiese costado el doble. Tenía el gemelo contracturado, o sea, el único; y mi pierna buena sobre exigida y cansada. Por lo tanto tuve que aflojar el ritmo. Hasta acá tenia 3:10 horas.

KM 38. A pesar de los continuos gritos de "Go Marcos Go" del público, uno puede reconocer hasta el susurro de su familiares entre el publico. Aunque no fue exactamente un susurro, en el Km 38 escucho un cornetazo de cancha de fútbol y un grito desorbitado; "VAMOS AMOOOOOOORRRRRR…" si, era la Negra, en medio de toda la multitud estaba la NEGRA, SOFIA, DELFINA Y AGUSTIN, apoyo indescriptible en todo momento, antes, durante y después. Los vi y nuevamente una recarga de baterías y piel de gallina a punto del llanto. Pero todavía me quedaban 3 Km. mas, así que me tragué el nudo en la garganta y puse foco en la línea de Llegada.

Cuando cruce la línea final (4:39 horas/ 42Km), todo fue satisfacción, llanto solitario y ganas de seguir viviendo estos Ecos indescriptibles.

Moraleja aprendida: Proponete lo que quieras, que si realmente lo queres, lo vas a lograr. Los límites no existen, uno mismo los crea. Siempre hay alguien más, con situaciones más difíciles y con más garra que uno al cual lo podes usar como inspiración. Por ejemplo yo veo como inspiración a Sarah Reinertsen, le falta la pierna izq. desde arriba de la rodilla y este año corrió el Ironman de Hawai…

QUIEN DIJO, QUE NO SE PUEDE???

La leyenda del Marathon

martes, 9 de octubre de 2007

Un maratón es una prueba atlética de resistencia con categoría olímpica que consiste en correr a pie la distancia de 42,195 km. Forma parte del programa olímpico en la categoría masculina desde 1896, y en 1984 se incorporó la categoría femenina.

Su origen se encuentra en la gesta del soldado griego Filípides, quien en el año 490 adC murió de fatiga tras haber corrido unos 40 km desde "Marathon" hasta Atenas para anunciar la victoria sobre el ejército persa.
En honor a la hazaña de Filípides se creó una competencia con el nombre de maratón, que fue incluida en los juegos de 1896 de Atenas inaugurados por el Barón Pierre de Coubertin.

En estos primeros Juegos Olímpicos el gran héroe fue el ganador de la prueba de maratón, un pastor griego llamado Spiridon Louis, que fue seleccionado casi por obligación por un oficial de ejército griego. Antes de la salida permaneció dos días en oración y ayuno. Al final de la carrera entró en solitario por la meta para delirio de sus compatriotas y salvando así el honor helénico dado que fue el único triunfo griego en estos juegos. Esta victoria lo convirtió en una persona rica, incluso un carnicero se ofreció a darle carne de por vida y un zapatero a calzarle. Murió sin faltarle nada.

Los 42,195 km por los que hoy día conocemos el Maratón datan del año 1908, cuando se celebraron los Juegos Olímpicos de Londres y la reina estableció, sin quererlo, esta distancia como la distancia oficial de la carrera de resistencia por antonomasia. Esta distancia es la que separa la ciudad inglesa de Windsor del estadio White City, en Londres. Los últimos metros fueron añadidos para que la final tuviera lugar frente al palco presidencial del estadio. Inicialmente todos los maratones eran masculinos. Las carreras femeninas comenzaron en la década de 1970 y hoy casi todas incluyen una modalidad para mujeres. El maratón femenino fue introducido en el calendario olímpico por primera vez, en los Juegos de Los Ángeles '84.

Cuenta la Leyenda

En la ciudad griega de Atenas las mujeres griegas esperaban saber si sus maridos ganaban o perdían la batalla en la llanura de Maratón (lugar ubicado aproximadamente a 42 km.) debido que sus enemigos persas habían jurado que tras vencer a los griegos irían a Atenas a saquear la ciudad, violar a las griegas y sacrificar a los niños griegos. Al conocer esto, los griegos decidieron que si las mujeres de Atenas no recibían la noticia de la victoria griega antes de 24 horas, coincidiendo con la puesta de Sol, serían las griegas quienes matarían a sus hijos y se suicidarían a continuación.

Los griegos ganaron la batalla, pero les llevó más tiempo del esperado, así que corrían el riesgo de que sus mujeres, por ignorarlo, ejecutasen el plan y matasen a los niños y se suicidasen después. El general ateniense Milcíades el joven, decidió enviar un mensajero a dar la noticia a la polis griega. Y aquí se mezcla la historia con la leyenda: Phillípides, además de haber estado combatiendo un día entero, tuvo que recorrer una distancia entre 30 y 35 km, para dar la noticia, puesto que la ciudad de Marathon está al noroeste de Atenas, a no mucha distancia. Tomó tanto empeño en llegar a su destino a la mayor brevedad que, cuando llegó y cayó agotado, sólo pudo decir: "Niké" (nombre de la diosa de la Victoria).

Otra versión nos la da el historiador Herodoto, según él Phillípides fue enviado hacia Esparta para pedir asistencia militar, y poder repeler la invasión de los persas, quienes estaban avanzando hacia Marathon. Según Herodoto, Phillípides corrió desde Atenas a Esparta en dos días, recorriendo 240 km. Afortunadamente para los corredores de hoy, los fundadores del C.O.I. tomaron la primera versión y fijaron la distancia de la carrera en 40 km. A pesar de que muchos creen que solo por eso la Maratón recibió su nombre es incorrecto, ya que en general los soldados griegos eran excelentes corredores y en esa batalla todo el ejército ateniense debió correr una gran distancia para llegar a la costa de su indefensa ciudad antes que los barcos persas. Cuando los persas llegaron no podían creer la increíble fortaleza de estos soldados y abandonaron sus intentos de conquista.
fuente: Wikipedia

La Bandera Argentina del Marathon en Beijing

domingo, 30 de septiembre de 2007

Perla Blanca


Oscar, "el Indio" Cortinez, es el único maratonista en vista de la clasificación para las Olimpiadas del año que viene en Beijing, China.

El mes que viene va a intentar bajar las 2 horas 18 minutos que es la marca clasificatoria en la tradicional Marathon Internacional de Chicago el próximo 7 de Octubre.

Sin duda "el Indio" está en condiciones de lograrlo, y además está super abocado a esto, ya que desde hace unos meses está en el norte preparandosé, y además se vio en la media marathon de Buenos Aires que viene afilado afilado. Gracias a Dios tiene todo el apoyo económico y humano (de todos) para lograrlo.

Fuerza para "el Indio", y ojalá que pueda llevar la Bandera Argentina a las olimpiadas en la prueba (a mi entender) mas representativa de fondo.

Perla Negra

Esto no tiene nada que ver con Cortinez, pero como es posible que desde las organizaciones, gobierno, instituciones no se invierta dinero en formar otros atletas para esta disciplina. Veo como atletas como Jose Luis Luna (2h18m), Daniel Simbrón (2h18), Alejandro Gimenez (2h21m) se los ve corriendo carreras de 10k máximo y por premios en efectivo. Esto indica sin duda que en realidad lo hacen por la necesidad de plata y porque como los tres trabajan además de correr (no pueden darse el lujo de dedicarse exclusivamente) no estan en condiciones de preparar una marathon.

Resumiendo... el futuro del marathon en Argentina está realmente en riesgo a menos que se empiece a trabajar a futuro y a invertir en el Atletismo y más que nada en "La hermana Mayor"

Como dato final hoy el Etíope Haile Gebrselassie, batió en la "Marathon Internacional de Berlín" el record mundial logrando 2h 04m 26s... (recordemos que la minima, que va a buscar el Indio es 2h18m)

Cierro con la tabla comparativa de las mejores 3 marcas de 2007 y las 3 mejores de 2004... "como estamos hoy eh.."

2004
2,18,22 Daniel Simbrón Santa Rosa
2,18,24 José Luis Luna Santa Rosa
2,18,38 Oscar Cortinez Santa Rosa
2007
2,19,40 Oscar Cortinez Santa Rosa
2,26,33 Marcos Billen Santa Rosa
2,26,40 José Romero Rosario

42,195 Km por la Playa | Mardel allá voy

miércoles, 19 de septiembre de 2007

El post previo hablaba de porqué me bajo de la maratón de Buenos Aires y que al final me voy a Mar del Plata, asi que retomo desde ahí.

Luego de casi ocho años de no pisar la "ciudad Feliz" nuevamente me dispongo a visitarla con un fin un poco distinto a la última vez: correr mis segundos ansiados 42k.

Con un recorrido más que actractivo y siendo la última del año, vamos a ir a ver si logramos arribar cerca de las 3h 30m. El recorrido basicamente es el siguiente: se larga del club náutico, y se va bordeando la playa hasta Parque Camet en donde se rodea, para ir hasta plaza España, se vuelve a ir para Camet, se pega una vuelta más y se arriba finalmente en Plaza España.

De pasada seguramente que me quedo una semanita ya que para esa fecha (2-Dic) no hay demasiada gente asi que se puede disfrutar.

Si de entrenamiento hablamos vengo preparandome de forma similar que para Santa Rosa, sumando volumen para llegar mas o menos a unos 100km semanales y tiradas quincenales de unos 30k o 3 horas (lo que llegue antes). Esperemos llegar bien, mas adelante cuento.

"Que lindo que estar en Mar del Plata, en alpargatas..."

El Chasco de la Marathon de Buenos Aires

Este año me fijé como objetivo el correr mi primer marathon, que gracias a Dios pude hacerlo en Santa Rosa, y de ser posible intentar coordinar para correr una segunda.

Obvio que la mas atractiva para participar dentro del calendario nacional es la Marathon Internacional de Buenos Aires, no solo por ser la más concurrida, sino porque además se transita por lugares muy representativos de Buenos Aires.

Oh sorpresa me vengo a llevar cuando después de leer y leer el topic relacionado a la marathon en "el Kilómetro" leo que había ciertas modificaciones, que no me fueron para nada gratas:
  • Cambio de recorrido: En vez de largar del monumental...Bombonera y retorno por puerto madero, se larga de Parque Roca??...
  • Modificaciones en la llegada En vez de llegar en el monumental, se llega afuera, en la previa de un partido de River???
  • La Expo en Parque Roca: No solo se larga a 25km de la llegada sino que el día previo hay que ir hasta allá a retirar el kit.
Estas tres razones me significan un quilombo de la ostia teniendo en cuenta que planeo viajar con mi esposa, y me es imposible el manejarme en Buenos Aires (sin conocer) a esas distancias y además no puedo irme a las 05.00 y pedirle a mi señora que me espere a eso de las 11.00 afuera del monumental con partido en puerta... cuestión, una cagada.

Además sobre el circuito me entero que desde parque Roca se larga y un gran tramo es por Autopista, o sea que hay que lidiar con la temperatura, tráfico...naaa. Demasiadas complicaciones... que sentido tiene si uno va para disfrutar terminar complicandose.

Cuestión, sin dudarlo y levantando un poco de info... Me voy a los 42k de Mar del Plata el 2 de Diciembre y fue.... Buenos Aires: "Otra vez será"

Corriendo por nada

viernes, 14 de septiembre de 2007

Me gustaría intentar aclarar ese concepto erroneo de que los que corremos y no ganamos nunca "corremos por nada".

En estos breves años que he estado practicando atletismo me han hechos comentarios que siempre rondan entre lo burlón y lo ofensivo del tipo :

"¿Y...ganaste?..."
"¿Y para que corres sino ganas nunca?..."

"Hay que estar al pedo eh..."
"Estás loco, tanto sufrimiento para no ganar nada"

Obvio que los que hacen el comentario es gente que no tiene noción de los que es correr, y normalmente creen que sino ganas medallas, trofeos, dinero, o algún canje sos definitivamente un nabo. Nada más alejado de la realidad. Por el cotrario el tipo que corre y llega último , anteúltimo, en el montón, o entre los primeros, son tipos que corren por correr, por participar, por desafiarse a uno mismo.

Es indescriptible las sensaciones que uno vive al entrenar, al superarse día a día, al largar una competencia con 100kg de adrenalina encima, y sin duda no hay manera de explicarla a estos comentaristas lo que es llegar, terminar una competencia, ya sea de 5k, de 8k de 42k o de 9000km.

Para todos aquellos que opinan que somos unos nabos, los invito a intentar aunque sea el vivir la experiencia de correr

de disfrutar de la naturaleza, ya sea frío, calor, lluvia, viento, ...
los invito a poder vivir esa sensación que no se compra con nada de ver que uno puede ganar siempre, sin necesidad de ganarle al resto... que uno se siente orgulloso de decir, hoy me gané a mi mismo: me gané en tiempo , en distancia, en voluntad.

Yo soy del que prefiere ponerse los cortos antes que hacer zapping, salir a hacer fondo con 5ºC bajo cero en vez quedarme acostado tapado hasta la cabeza... Definitivamente soy de los que "corren por nada"

Costó pero al fin soy SUB 4M

domingo, 27 de mayo de 2007

Crónica subida al Foro de "El Kilometro"


La Crónica va por dos lados:

Arrow 1º - En la misma carrera hace exactamente un año atrás fui atropellado por un auto a 70Km/h, en la cual volé casi 10mts, rompí parabrisas, me colocaron 47 puntos, me queme todo el cuerpo con el asfalto... pero Gracias a Dios, A Dios y a Dios, no tuve consecuencias irrecuperables... una lesión de rodilla (agujero, con perdida de liquido sinovial), una fisura de un dedo del pie y quemaduras por doquier. Pero despues de un mes y medio pude empezar a trotar de a poquito.

Pongo todo esto, porque a donde apunta el primer item de la crónica es que el haberla terminado ya me significa todo un logro.

Arrow 2º - Acá viene lo que me hace sentir orgulloso. La carrera tenía 10.4 Km y siempre andaba sobre los 4m 10s, 4m 15s cada 1000mts en cualquier carrera de calle, sean 8k, 10k 21k se igual.

En este caso ademas de las lomas (duras) y el viento (en contra los primeros 6k) la super buena noticia es que logré meter 40m 54s... o sea 3m 55s cada 1000mts....

Lo que tuve que romperme para bajar los 4m varios se imaginarán... otros lo verán como una boludez, y a los que lo ven imposible... imposible is nothing Surprised Surprised

Subo la crónica, aunque muchos no puedan compartir la carrera ya que eramos poquitos, pero aca me siento contenido y varios me alentaron a que contara esto.

Agradecimiento especial a Pablo Aimetta, mi entrenador que sin el no lograba la marca ni a gancho, a los foristas (Hombre de Hielo, sobre todo) por el apoyo psicológico... y a mis amigos y Sra por el aguante.

Saludos (Disculpen la brevedad)

Cambiando la manera de pensar

jueves, 3 de mayo de 2007

Hasta ahora, siempre me había dicho a mi mismo: "me parece que tener un entrenador, es al re-pedo. Si igual no le voy a ganar a nadie".

Pero después de Santa Rosa, mi primer maratón, fue cuando me crackeo la cabeza, y dije... de última porque no. Me di cuenta que ya por mis propios medios superarme a mi mismo iba a ser medio complicado. Asi que empezó la busqueda o el intento de planificar mis entrenamientos a fin de lograr mas que nada lo que siempre busqué con el running... la autosuperación.

Asi que acá estamos. En menos de dos meses pase de pensar que solo me bastaba, a de repente pasar a formar parte del Bahía Blanca Neo Running Team.

Hoy escribo a solo 22 días de enfrentar un desafío personal y atlético mas que importante, ya que el próximo 25 de Mayo, se viene la temible carrera de 10k en Puan... no temible por la distancia, ya que despues de los 42k estoy mas allá del bien y el mal, sino porque en esa misma carrera el año pasado, tuve un accidente, que pudo haber resultado fatal, ya que fui atropellado por un Fiat 147 a 70km por hora que me hizo volar mas de 10 mts, rompiendo el parabrisas, saliendo casi ileso (fisicamente), y con quemaduras varias, 47 puntos de sutura y únicamente una fisura de un dedo del pie.

Explico esto para que se entienda el porque del desafío. Los Cirujanos en el quirófano me dijeron que había nacido de nuevo... un atleta que en la competencia iba delante mió,y tuvo la desgracia de verme en el aire me comento que no pudo dormir por tres semanas... otro atleta que iba a la par mía junto con mi "Viejo de la vida", quecada vez que me ve se emociona por verme caminar, por verme correr... en fin, espero que puedan entender.

Resumiendo, el próximo 25 veremos que pasa. En lo personal intentaremos llegar y dejar atrás todo lo contado, y en lo Atlético intentaremos bajar los 40m, que creo que de la mano de Pablo Hernan Aimetta [Neo Running Team] es algo absolutamente factible.

Aquello que lean esto y les llegue, me alegro de corazón y al que no le interese me alegró de corazón... el 26 hablamos.

"A Pampa Traviesa" - Maratonista al FIN!!

martes, 3 de abril de 2007

Crónica escrita para el Kilómetro sobre la Marathon Internacional "A Pampa Traviesa"


Acá va mi crónica: intentaré abreviar la previa y la post para centrarme en la carrera sobre todo la llegada...

Desayuno 06.00. tuve el grato momento de conocer a Marcerun, a Spinelli y al Hombre de Hielo, a quienes les agradezco por su simpatía y pos sus buenos deseos en mi debut en los 42k.

Y acá viene la carrera: muchos no lo saben pero el pasado 25 de Mayo fui atropellado por un auto a 70km/h durante una carrera en Puan, la cual me situó entre un parabrisas roto, una voladura de 10mts, 47 puntos y una lesión de rodilla semi-grave. Explico esto para que después entiendan el porque del final.

En la largada tenía como objetivo el dar la primer vuelta tranqui, tranqui, asi que con otro forista no muy activo (Jorgelamas=debutante) fuimos conversando los primeros 21.097 pasando a 1h 57m... en esta vuelta conocí a un par de foristas mas (adriana y noforista)... despúes logré meter un cambio de ritmo hasta los 35km en donde decidir bajar un poquito porque supuse que los últimos 3km serían complicados.

Asi fue: creo que después de esta distancia (39km) ya se acrecentaban los dolores y se sentía el esfuerzo hecho... y ahi me pasó algo en particular... me empiezan a pasar varias imágenes por la cabeza, el accidente en un principio y después pense en la gente que me banca, mi sra. en la llegada, mis compañeros, los nuevos conocidos, y ahí levanto la vista y vi flameando la Bandera Argentina (cosa que siempre me emocionó). Ahí supe que tenia que dejar lo que me quedaba, asi que subí el rítmo y le pegué hasta faltando 400mts en donde no me pude dejar de emocionar, ya que estaba mi sra (quien me banco siempre), y también un bahiense que me grito algo que me hizo y me hace emocionar: "vamoos pibe, que lo sientan las piernas - ya sos maratonista". Final: 3h 45m según mi crono (más que conforme)

Se que muchos dirán que soy un bobo por emocionarme, otros que soy un pesado por la crónica demasiado extensa, pero con esto es como que siento que me cambia la vida y puedo decir "Soy maratonista" con lo que ello implica. Gracias a todos por el apoyo y también a los que me tiraron abajo y me hicieron mas fuerte.

Rumbo a "La Pampa Traviesa"

lunes, 29 de enero de 2007


Hace un tiempo me puse como objetivo, Personal o Atlético el terminar mi primer Marathon de 42.195 Mts. Esto fue a fines del 2005, pero luego a los 5 meses de tal promesa tuve un accidente que me imposibilitó entrenar durante casi dos meses debido a una lesión importante en la rodilla.

Asi que acá estamos. Con vista al 1º de Abril de 2007 para intentar encontrar en "La Pampa Traviesa" el logro tan esperado.

Espectativas... con llegar me conformo, ahora si me dicen un tiempo...no se puede ser como 3h 30m, como 04h 00m, como 04h 30m, por ahora estoy focalizado en la meta. Después del Km 30 veremos.