Osvaldo Suarez, un Podio y Cañuelas

¡Fin de semana movidito el que pasó! Viajamos con el amigo Cesar a competir en lo que sería el arranque competitivo del equipo en la competencia de 8k en homenaje al Gran Osvaldo Suarez. Excelente clima se vivió no solo en lo que repecta a la competencia sino en lo que es la camaradería y el juntarse con el equipo. MARAVILLOSO

En lo que a la carrera se refiere, salimos con Cesar, Carlos y Fernando a (4' / 4'05'') 1000 aprox. La carrera se puso un tanto pesadita porque el calor agobiada pero más o menos pudimos sobrelleverala. Para el 6k si bien el pelotón se había desarmado lo tenía a Cesar unos metros adelante y a los chicos un tanto atrás, y al llegar el 7k segun el forerunner (27'49'') era momento de levantar así que salí con todo lo que me quedaba, pero oh sopresa a los 600 metros veo en el piso la marca del 7km, asi que listooooooooo, rompimos motor, jajaja. Recalculamos y cerramos en 34'46'' a 4'03'' para los 8.6k.

El error se debió a que faltó un banderillero y no había marcas de retome en el suelo, pero bueno una simple anécdota que si bien te tira un poco abajo porque de no ser por esta falla podría haber andado creo que cómodo abajo de los 4 el mil, al ratito escucho por el altavoz que me llaman al podio, si al podio, primero en mi vida, asi que chocho, que más puedo decir. Aclaro que fue 10mo en 30-34, peeeeeeeero podio al fin :D

Todo esto cerramos con una super experiencia de carrera, amigos, muchos podios del Team, simplemente algo maravilloso, tortas, y muuuuucha buena Vibra.

Especial agradecimiento a Cesar que me aguantó y me esperó para llegar juntos, Grosso y a la Checha que me fue a hacer el aguante a la carrera, y que previamente nos hizo un sábado super ameno llevándonos al cumple de la Pipi... Maravilloso!

Ahora esto sigue de la siguiente manera: El 01 de Abril estaré corriendo en Cañuelas los 10k para ver de tirar toda la carne al asador, y dos semanas más tarde, el 15/04 estaremos en la media marathon de la pampa para ver que se puede hacer también con esa 1h29m que tengo de PB, y seguramente el 25 de Mayo será la última media antes del marathon de Rosario que es el principal objetivo del semestre. Quizás algun 10k en el medio antes del 24/06 o algo en pista pero nada seguro.

Para coronar el finde cerramos en Plaza Serrano disfrutando la noche con una picadita junto a Gise, Ceci, la Checha, Cesar y Carli (otro grosso que me bancó en la casa la estadía).

En definitiva buen finde, buenos resultados y buena energía! Bueno mi gente (si es que alguien llegó a leer hasta acá) nos estamos leyendo.

¡Un Saludo a tod@s, Buenas Vibras y Muchos Kilómetros!

¡Intentando despegar!

Como antes había anticipado el sábado pasado hice el TEST de 3000m, distancia que hacía muuuuuuuuuucho que no probaba. Asi que fui con cautela pero con ánimo de correr a lo que diera la máquina.

Previa de 20' para calentar y larrrrrrrrgamos. Salieron 11'08''(3'43'') progresivos, 3'47'' / 3'43'' / 3'39''. Las Sensaciones fueron excelentes, al menos dejé todo! Al fin de cuentas mejoré en 29'' mi mejor marca y para ser pretemporada Felizzzzzzzz!

Esta semana arrancamos finalmente con las pasadas para ver de empezar a levantar ritmo. Fueron 3x400 + 3x500 + 3x600 con 1'30'' rec. semiactiva. Salieron todas a 3'50''o menos, y con buenas sensaciones, asi que creo que estamos agarrando algo de velocidad.

Por lo pronto no creo competir hasta este 18/03 que va a ser creo la primer carrera rápida en Avellaneda, donde aparte corremos con todo el Team asi que será algo absolutamente grato por cierto.

Y después la otra cita será en Santa Rosa el 14 de Abril para correr la media marathon con el Amigo Cesar Y Jorgelina, que seríamos el Team de la zona Sur, en donde intentaremos como siempre mejorar la marca (1h29m56).

En lo personal sigo en un momento muy difícil pero sin aflojarle para nada y centrándome mucho en el entrenamiento.

Les dejo una imágen que puse el otro día que creo que resume esto que escribo:

Hay momentos en los que Correr es lo único que tiene Sentido

Saludos gente y seguimos en contacto

Monte Corre 10k - La Primera del año

El sábado pasado encaramos para el lado costero para participar de la ya tradicional Monte 10K, a modo de probar como viene la máquina, ya que en plena pretemporada no se puede esperar demasiada velocidad.

Siempre vamos a esta carrera ya que se dan dos circunstancias particulares: Una que es mitad urbana y mitad ruta, y otra que es dist. certificada lo que ambas condiciones la hacen por demás atractiva.

El plan era salir con el Amigo y compañero de Team Cesar a 4'13'' / 4'10'' hasta el 5k y de ahí ver si se podía ajustar el ritmo un poco a modo de cerrar en un 42' largo que para esta época del año y estando en pretemporada era un golazo.

Así fue nomás, pero sucedió algo muy particular: después del 5k (20'55'') empezamos a intentar ajustar el ritmo y al ver que las sensaciones acompañaban empecé a levantar de a poco el ritmo. Ya en el 8km intenté dejar todo tirando los últimos 2k a 3'52'' de primedio cerrando la carrera en 40'58'' oficial.

La verdad que quedé absolutamente sorprendido por la fortaleza con la que finalicé y además quedé a solo 10 segs de mi mejor marca que data del 2010 y en el mismo circuito que por sus lomas y el clima de la época no suele ser para nada sencillo. ¿Nueva mentalidad? PROBABLE!

Resumiendo. ¡¡Chocho como perro con dos colas, jajaja!!

La verdad que toda esta nueva etapa en la que estoy enfocado o mentalizado de otra manera, definitivamente en el plano atlético me está sentando muy bien.

Esto sigue ahora este proximo sábado con el TEST de 3000m para ver que tal estamos, y ya de ahi arrancamos la otra semana con pasadas (por fin) para empezar a agarrar un poco de rítmo.

A nivel competencia según hablaba con el Profe y el Amigo Cesar, es probable que esté compitiendo en Avellaneda en los 8k certificados de Osvaldo Suarez el próximo 18 de Marzo, prueba bastante ansiada ya que parece que corremos el Team completo, y después el 15 de Abril será la media de La Pampa a ver que tal vienen estas humildes piernitas.

Bueno Gente nos leemos y a no dejar de entrenar!

Saludos y Buenos Kilómetros!

PD: Agradecimientos especiales a Ana y Seba que nos hicieron el aguante con el traslado, estadía y buena ondaaaaaaa!

El Primer del 2012!

Arrancando el 2012 ya con un mes adentro y no habiendo escrito desde la marathon en octubre tengo tantas cosas para contar que no se por donde empezar... ya se por el principio, jajaja.

Después del marathon, en realidad hasta fin de año a nivel entrenamiento estuve solo en mantenimiento, ya que si bien seguía el plan del Profe no lo hice como es debido con toda la regularidad necesaria, debido a... llamemosló complicaciones.

Cerré el año y lo comencé con la carrera de los dos años en Rio Cuarto, Córdoba competencia de 10k que se larga el 31/12 a las 23.45 y se llega en medios de los festejos de año nuevo. El clima que se vive es simplemente inexplicable! Podría intentar describirles con palabras la energía que se vive en esa competencia con toda la gente en la calle bridando y alentando al igual que lo que uno siente al estar en ese momento particular (año nuevo) haciendo lo que uno ama, pero sería imposible que me acerque a ese sentimiento. Es inigualable.

Después, el 05 de enero, si cuatro días después, participé en la carrera de Reyes acompañando a mi cuñado y a un amigazo José María (quien aprovecho a saludar que acaba de ser Papá de María Candelaria... herrrrrrmosa). Esta carrera es la más tradicional de mi querida Bahía, y se vive también un clima increible... hermosa competencia y altamente recomendable también. En si una semana, que creo que fue de las mejores de mi vida.

Luego de esto estoy en un lapsus de cambios personales muy heavys, pero muy heavys, y como a todo intento darle siempre una mirada optimista y no voy a cargarles mis quilombos, les resumo que estoy muy enfocado en el entrenamiento.

Si ir más lejos, este sábado pasado tuve el primer TEST del año de 5000m para ver como venimos ya que estamos en pretemporada, y salieron unos sorprendentes 20'19'' que no solo es mejor marca PB, sino que las sensaciones fueron excelentes.

Como resúmen desde octubre hasta hoy solo quiero agradecer a la gente, a mi gente! A la increible gente que conocí, y a la gente que me bancó y me banca hoy en estos días que son muy difíciles para mi.

Se que esto no lo lee nadie y tampoco me preocupa eso, pero a los que me leen, sepan disculpar mi ausencia y prometo escribir más seguido.

Como suelo decir siempre: ¡GRACIAS A LOS QUE ME BANCAN Y SOBRE TODOS A LOS QUE NO, PORQUE SON LOS QUE ME HACEN MAS FUERTE CADA DÍA!

SALUDOS, NOS LEEMOS