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Media Marathon... a ver que sale!

jueves, 18 de junio de 2009

Pasado mañana largo lo que será mi quinta media marathon certificada. Llego con espectativas varias y con pocas certezas.

En principio como dije en otras ocasiones hace 2 años que no corro esta distancia y hace 2 años que comencé a correr marathon, asi que va a ser algo medio extraño...

Objetivo principal: bajar mis mejores 1h36m40s lo que me daría andar a 4'33'' cada mil.

En los últimos entrenamientos he realizado casi siempre 15k entre 4'26'' y 4'30'' y con factores climáticos desagradables, sobre todo por el viento.

El pronostico climático para el sábado dice frio, viento y lluvia, asi que no va a estar nada facil.

Objetivo real: intentar hacer 1h33m aprox., lo que me daría un promedio de 4'24'' / 1000.

Y por último....

Objetivo Ideal: andar entre la 1h30m y la hora 1h32m (4'15'' / 4'21'') lo que sería para mí una gratificación tremenda ya que realmente me cambiaría el planteo para los próximos 42k... veremos como sale todo.

El lunes cuento como fueron estos 21...

Saludos!

5 comentarios:

julian dijo...

hola pablo,bueno como siempre gracias por tu comentario,para mi son muy importante tus palablas ya que sos un corredor admirable por todas las carreras tan importantes que corristes,con respecto a la media maraton ahi estare intentando terminar mis primeros 21,097km,asique bueno te deseo mucha suerte y lo mas importante siempre es tratar de disfrutar cada paso sin presiones de nada.suerte campeon!!!

Ricardo Cabrera Cosano dijo...

Casi seguro que rondas el 1:30 en la media maratón, con los tiempos que haces lo veo factible...

Un saludo y SUERTE!!

Paco Montoro dijo...

Pues desde Málaga (España) te deseo lo mejor, que tenga sobre todo muy buenas sensaciones y si viene la marca ¡¡mejor!! un abrazo

CarLitros dijo...

Mucho ánimo Pablo y a por esa 1h30. Que haga frío es bueno, no tanto el aire, pero aún así a por ello.

Un abrazo

David Rodriguez Roures dijo...

Espero que te haya ido muy bien,mañana sabremos el resultado que espero sea bueno,un saludo.