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Todo Listo!! 5ta Marathon en puerta

miércoles, 1 de abril de 2009

El domingo largo lo que va a ser mi quinta marathon.

Sin duda va a ser la mejor preparada, ya que hasta el momento es la única en la cual seguí un plan de entreno estricto.

Fueron 12 semanas de las cuales hice casi todo al pie de la letra, incluyendo pasadas cortas, largas, lomas, cambios de ritmos, fondo de 30k... de todo un poco.

También fue muy variante el factor climático: viento, temperaturas de hasta 35ºC, humedad, sol, lluvia... de todo también.

En fin. El plan de carrera es apuntarle a 3h40m pasando la media en 1h50m. Plan conservador y a los 30k evaluaremos si venimos con resto como para bajar la marca estipulada. Mi MMP es de 3h47m asi que con llegar bien y bajar ese tiempo mas que feliz.

Ayer fue la última salida de unos 15k a 5'26'' aprox. y desde ahora hasta el domingo solo ansiedad y el típico CAGAZO PREMARATONIANO.

En fin, nos leeremos la semana que viene.

Saludos a Todos!

6 comentarios:

Javier HG. dijo...

Venga Pablo....estas ante tu gran Maraton. Disfrutalo y ya nos cuentas como ocurre todo el. Muchísima suerte y trankilo el trabajo lo hicistes

CarLitros dijo...

Mucho ánimo Pablo. A demostrar que los entrenos han sido buenos y la motivación mayúscula.
Un abrazo

Paco Montoro dijo...

Seguro que harás marca personal, el maratón se corre con los pies, pero es la cabeza la que manda. Así que ánimos y un abrazo

David Rodriguez Roures dijo...

Micha suerte para hoy,espero que puedas hacer esa marca deseada y que no haga demasiado calor,un saludo.

Pablo Diaz dijo...

Muchísimas Gracias a Todos... Salío todo según lo espereado.

Sylvie dijo...

Si salió como esperabas, te felicito desde YA, campeón!!

un abrazo grande.

besitos.