Este sábado viajo para Santa Rosa para el domingo a las 08.00 largo mi séptima cuarentona. Objetivos como siempre son 3:
1º) Llegar entero
2º) Mejorar mi anterior marca (3h36m)
3º) Arrimar lo mas que se pueda a las 3h30m.
Creo que son los 42k a los que llego mentalmente mas fuerte, sin duda y muy animado por mis últimas performances (10k:40', 21k:1h29m, y 42k:3h36m), pero no es la mejor preparada físicamente asi que veremos.
Por supuesto que esta semana vengo con el conocido CAPRECO ("Cagazo pre competencia) a full, ya que me duele todo el cuerpo, no duermo, etc. pero esa ansiedad se transforma en potencia el día de la marathon.
La semana pasada hice el Test 2x6000. 1º en 28'10'' (4'42'') y la 2º) 24'44'' (4'07''). Marca probable y posible aprox. entre 3h16m y 3h24m (eso creo). Simplemente un test.
Ayer fueron los últimos 10k suavecitos (5'01''), y mañana trotecito de 30' como para aflojar.
La próxima vez que escriba espero traerles buenas noticias.
Saludos y nos vemos a la vuelta.
3 comentarios:
Que tengas suerte y puedas estar lo mas cerca de 3:30 en la meta , ya nos contaras.
Slds
Mucha suerte, exitos...
tranquilo pablo!!no tenes que demostrarle nada a nadie lo unico que vale es disfrutar cada momento al maximo,no pienses en marcas que salga lo que salga,si te sentis bien corriendo a 6 min y lo disfrutas correla a 6 min el km,si te da para mas entonces si siempre teniendo buenas sensacione y sabiendo que llevas un ritmo acorde a tu estado, beno te deceo lo mejor , yo voy a correr los 21 de aca d ebahia esperemos que tengamos suerte y lo disfrutemos mucho!!un abrazo grande.
Publicar un comentario