El domingo pasado terminé la segunda semana de entrenamiento para los 42k del 05 de Abril.Según el pronóstico la ola de calor seguirá hasta el sábado y con escasas chances de alguna lluvia a la vista. Hoy el mercurio volverá a rondar los 40º. Ver Nota Completa
Y como no podía ser de otra manera me tocaban 8 cambios de ritmo de 3 minutos, asi que salí para el lado de la ruta a eso de las 20.30 y la temperatura rondaban los 36º.
Lo más extraño es que no sentí demasiado calor, y de hecho pude hacer el entrenamiento a la perfección.
Después hablando con mi señora sacabamos la conclusión de que es probable que al correr el cuerpo sube de temperatura y por esto que no se siente tanto el calor, es decir que el contraste con la temperatura ambiente es menor.
Esta semana ya será la segunda de las 12 en preparación a la maraton de santa rosa el 05 de Abril. Hasta ahora llevo el plan de entrenamiento bastante bien aunque se dificulta con tanto calor.
Carreras recién tengo el 21 de Febrero los 10k de Monte Hermoso que son certíficados asi que veremos que sale.
Saludos!
El lunes corrí la primer carrera del año que es además la más popular de la ciudad y la más antigua del país. Es muy convocada por esto y este año largaron mas de 1300 atletas.
En estos días quiero desearles a todos los que pasen por acá que tengan una Feliz Navidad y un muy Prospero 2009. Que el espíritu de estas festividades los acerque a sus seres queridos y comiencen el año llenos de espectativas y objetivos, y es mi deseo que logren cumplirlos Todos.
Cuarta Marathon... que les puedo contar. Al igual que el año pasádo durísima. Desde que largamos hasta que llegamos transitamos desde los 20ºC hasta los 33ºC calculo aproximadamente. El sol era realmente devastador.
aprox) de ahí solamente tomé la marca del 21k, 2h01m y la llegada en 3h58m. La verdad que estoy convencido que es la mejor marathon que he corrido. Primero que nada porque a pesar de las circunstancias del clima y las lomas sentí que la competencia y mis ritmos los dominaba realmente yo, y no al revés. El uso de los 3 geles realmente tienen su mérito ya que en ningún momento sentí bajón de energías.
El domingo que viene a las 08.00hs estaremos largando la cuarta marathon de mi carrera atlética, por así llamarla. Es una marathon diferente a las demás, sobre todo porque principalmente es la que mejor preparé y debe ser una de las pocas marathones del país que no se sabe que esperar hasta que se larga por factores climáticos básicamente. Dependiendo del día podés largar con 10ºC viento y lluvia o con 24ºC y llegando con mas de 30ºC como el año pasado.
La semana pasada fue según calculo la mas fuerte de cara a la Marathon Internacional de Mar del Plata del 07 de Diciembre.
Este fin de semana fueron en realidad cuatro días medios extraños y de mucho entreno que ahora les cuento. En lo que fue desde el Viernes hasta ayer Lunes, me maneje de una forma que no pensé que podía llegar a pensar en algún momento.
Bah, en realidad sería Crónica del Trofeo que no recibí!!! Gracioso porque es el primer trofeo que me gano, pero en realidad tan acostumbrado a que jamás agarro nada me fui antes de la premiación y cuando me llamaron, no estaba. Igualmente me lo arrimaron después. Si bien tengo una cantidad considerable de medallas, y tres en particular que para mi son importantisimas (marathones) nunca había ganado un trofeo por lo que me sentí mas que contento!!
El sábado pasado volví finalmente a las carreras de calle. Aparte de la marthon en Abril esta fué la tercera carrera de calle del año.
La verdad que fui sin espectativas ya que vengo con muucho fondo y pasadas muy largas (2000mts), asi que largué tratando de guiarme por sensaciones y no por el reloj. Terminé en 31m35s los 7600mts lo que me da una media de 4'06'' / 1000 asi que mas que conforme.
El circuito eran 4 vueltas de 1900mts con algunas lomas y el clima estaba fresquito (para mis amigos hispanos jajaja) asi que se dejo llevar bien. Además conté con un compañero de carrera que fuimos tirando juntos toda la competencia: lo pasaba, me pasaba, lo pasaba hasta los últimos 300mts que no lo pude agarrar y llegó unos 10mts adelante mio. Después como grandes camaradas nos felicitamos mutuamente y nos reimos un rato.
Sinceramente terminé muy animado y con ganas de más, porque las sensaciones fueron excelentes y anduve mucho más rápido de lo que pensé que podía llegar a bancar fisicamente.
Saludos!!
Primera semana en preparación para la marathon de Buenos Aires en octubre.
Adalberto Maidana es pionero del ULTRAMARATON en Argentina.
